Правильные напитки утром помогут избавиться от жира в животе

Основная часть откладываемого в брюшной полости жира является опасной его разновидностью (висцеральный жир). Чтобы от него избавится, рекомендуется придерживаться специальных диет, проводить физическую активность, а также употреблять в начале дня определенные напитки. Так, необходимое количество клетчатки организм получит от смузи с овсяными хлопьями — от чувства насыщения у человека будет меньше соблазна потребить в скором времени вредные продукты. Протеиновый коктейль, содержащий большое количество белка, поможет сбросить вес. Также полезной станет и обыкновенная вода с лимоном: она улучшит обмен веществ в организме в целом и продлит ощущение сытости.

А вот от употребления сахара и кофейных напитков рекомендуется воздержаться. Именно сахар является одним из тех веществ, из-за которого жировая ткань образуется вокруг желудка.