Употребление малины может предотвратить инсульт

Малина, по мнению многих людей, обладает ярким вкусом, но мало кто знает о ее полезных свойствах. Источник TranssibInfo рассказал, какие болезни можно лечить с помощью этой ягоды.

Малина богата калием, которая способствует нормализации работы сердца. Кислоты Омега-3, содержащиеся в ягоде, могут предотвратить инсульт и инфаркт. Чашка, наполненная малиной, способна заменить витамины и запас калия, который содержится во многих фруктах. Не стоит беспокоиться и о содержании сахара в ягоде - всего 5 грамм на чашку.

Малина, в отличие от многих ягод, не теряет своих полезных свойств в замороженном виде, поэтому ее можно употреблять на протяжении круглого года.

0 комментариев