Ученые Университета Джеймса Кука выявили связь между ожирением и качеством сна

Раньше ожирение было проблемой только в странах с высоким уровнем дохода. Сейчас оно стало серьезной проблемой для здравоохранения во всем мире.

В ходе исследования ученые выясняли, является ли качество сна или его низкая продолжительность значительными факторами риска возникновения ожирения у австралийцев в возрасте старше 15 лет.

В работе изучались данные исследования Household, Income and Labor Dynamics in Australia, в котором собраны продольные показатели более 13 тысяч человек.

Выяснилось, что доля людей с плохой продолжительностью сна, определяемой учеными как меньше 7 или больше 9 часов, среди взрослых с ожирением составила 43% сравнительно с 32% среди людей с нормальным весом. Среди взрослых с ожирением низкое качество сна составило 36%, сообщает Medical Xpress.

Со слов ученых, плохое качество сна усиливает выработку гормонов и увеличивает риск развития ожирения из-за снижения в крови уровня лептина, который подавляет аппетит, и повышения уровень грелина, стимулирующего аппетит.

Данные предоставлены Университетом Джеймса Кука.