Ученые сообщили, что недостаток витамина D сокращает жизнь

Витамин D необходим организму человека, чтобы поддерживать здоровье костей и мышц. На данный момент у каждого третьего человека наблюдается его дефицит. Проведенное исследование показало, что у людей с высоким дефицитом витамина D возрастает риск смерти. 

Несмотря на то, что витамин D можно получить при помощи солнечного света, а также из некоторых продуктов, множество людей сталкивается с его дефицитом, что ведет к плохому состоянию костей и мышечной массы. Поддержание необходимого уровня витамина D поможет людям чувствовать себя лучше, а жить дольше.