Специалисты рассказали о полезной стороне кофе

Специалисты придерживаются разных мнений о вреде кофеина, некоторые из них считают, что кофе наносит вред артериям, другие - что он защищает сердце. Новое исследование доказывает, что, выпивая кофе несколько раз в день, риск развития атеросклероза снижается.

Специалисты сообщают, что люди, которые пьют умеренное количество кофе ежедневно, реже сталкивались с симптомами атеросклероза коронарных артерий, по сравнению с теми, кто вообще не пил кофе или пил его слишком много.

Эксперты придерживаются мнения, что безопасная дневная доза кофеина - до 400 миллиграммов. Беременные могут употреблять до 200 миллиграммов. В одной порции кофе в среднем 140 миллиграммов, в чашке чая - 50 миллиграммов, а в банке кока-колы - 40 миллиграммов. Результаты исследования передает ИА "Актуальные новости".

0 комментариев