Ученые рассказали, как похудеть при помощи дыхательных упражнений

Недавно проведенное исследование показало, что базовое упражнение бодифлекса может помочь людям похудеть с помощью дыхания. Ученые из Университета Калифорнии обнаружили, что регулярные занятия этой практикой могут значительно уменьшить жировую ткань в организме.

Исследование было проведено на группе людей, которые занимались базовым упражнением бодифлекса в течение нескольких месяцев. Участникам были заданы вопросы о качестве их жизни, а также были проведены медицинские тесты.

Результаты исследования показали, что люди, занимающиеся базовым упражнением бодифлекса, имели более низкий уровень жировой ткани, чем те, кто не занимался этой практикой. Кроме того, они также испытывали меньше стресса и тревоги, что также может положительно влиять на качество жизни, сообщает портал Sport24.

Эти результаты подтверждают связь между физическим здоровьем и уменьшением жировой ткани в организме. Базовое упражнение бодифлекса, как показало исследование, может быть простым и эффективным способом похудения с помощью дыхания.

0 комментариев