Ученые рассказали, как диета влияет на здоровье кожи и лечение акне

Об этом сообщает Planet Today со ссылкой на публикацию в журнале Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI). По информации источника, в исследовании немецких ученых приняли участие 296 человек с различными патологиями кожи и контрольная группа без заболеваний кожи.

Ученые провели анализ состояния кожи испытуемых и рацион питания, а также взяли анализы крови. В итоге выяснилось, что в меню людей с проблемной кожей было мало овощей и фруктов, полезных углеводов и соевых продуктов. А здоровые испытуемые практически не ели сладости, мясо, фастфуд и жареную картошку.

По словам врачей, для отсутствия проблем с кожей нужно включить в рацион овощи, фрукты, орехи, бобовые и продукты с омега-3.