Ученые рассказали, чем опасен храп и как с ним бороться

Апноэ во сне может нести за собой серьезные последствия для здоровья - склонность к ожирению, гипертонии, инсультам, возможность ДТП или ЧП на работе. Ученые провели исследование и более подробно рассказали, чем опасен храп и как от него избавиться, пишет Science Daily.

Если дыхательные пути переполнены - они вызывают шумный сон. Мышцы, которые находятся вокруг верхних дыхательных путей, способны поддерживать важные функции (дыхание человека, речь, глотание). Обычно в процессе сна эти мышцы менее активны, чем во время бодрствования.

Причина, по которой люди сталкиваются с апноэ во сне, состоит в том, что потоки воздуха становятся меньше или вообще исчезают на 10 или более секунд. Такие нарушения дыхания могут снижать уровень кислорода, поступающий в легкие, из-за чего человек может проснуться. В течение ночи такие ситуации у людей с апноэ происходят регулярно, из-за чего человек может проснуться уставшим, раздражительным, сталкиваться с проблемами концентрации и памяти.

Ученые рассказали, как можно бороться с проблемой апноэ. Верхние дыхательные пути нужно держать открытыми в процессе сна, для этого необходимо соответствующее лечение.

0 комментариев