USD
91.11
-0.16
EUR
100.39
-0.35
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
14 декабря 2023 г. в 11:14

Ученые из Индии рассказали о продуктах, которые замедляют старение мозга

Ученые из Индии рассказали о продуктах, которые замедляют старение мозга
1gai.ru
Исследования, проводимые индийскими учеными, показывают, что употребление некоторых продуктов снижает скорость старения мозга у пожилых людей. Об этом сообщает источник "Красный север".
Кислоты "Омега-3" являются строительным материалом для клеточных мембран в организме. Они также имеют противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые способствуют здоровой работе мозга. Также для нормализации когнитивных функций ученые рекомендуют употреблять пищу, которая содержит витамины D, C и Е.
Источниками вышеуказанных групп витаминов и кислот являются следующие продукты: лосось, орехи, бананы и листовая зелень. Магний, который задействован в более 300 ферменативных превращениях в организме, можно найти цельнозерновых продуктах.
0 комментариев