USD
98.06
+0.51
EUR
106.89
+0.75
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
30 января 2024 г. в 22:03

The Sun: диетолог Джонсон-Рейнольдс раскрыла вред фруктовых смузи при похудении

The Sun: диетолог Джонсон-Рейнольдс раскрыла вред фруктовых смузи при похудении
www.freepik.com
Диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс усомнилась в пользе организму от употребления фруктовых смузи и протеиновых батончиков.
В беседе с корреспондентом The Sun эксперт дала ряд советов желающим похудеть и заботящимся о своей фигуре людям. По ее словам, часто продукты, которые позиционируются как подходящие для здорового питания, на самом деле таковыми вовсе не являются.
К примеру, протеиновые батончики содержат в избытке подсластители и связующие вещества, вредные для кишечника. Более здоровый вариант – орехи или темный шоколад. Что касается смузи, они могут повысить уровень глюкозы в крови, что влечет спад энергии и ощущение голода.
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com
«Если вы настоящий любитель фруктовых смузи, проявите стратегический подход и пейте их после сбалансированного приема пищи, а не на завтрак», – цитирует собеседницу издание.
Как ранее писали на Involta media, онколог Хамис Магомедова предупредила об опасности для здоровья из-за повышения уровня космической радиации от вспышек на Солнце.
0 комментариев