The Lancet: учёные рассказали, как избежать набора веса после похудения

Американские учёные назвали причины повторного набора веса после завершения диеты или прекращения приёма препаратов для снижения аппетита и рассказали, как избежать этого процесса.

Мозг снижает скорость метаболизма, чтобы компенсировать потерю жира. Его количество контролирует гормон лептин, реагируя на недостаток. По словам специалистов Калифорнийского университета, процесс похудения должен быть длительным, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на The Lancet.

«Есть несколько причин, по которым вес возвращается. Наш мозг ненавидит, когда мы худеем. Он считает, что это снижает наши шансы на выживание, поэтому делает все возможное, чтобы вернуть ваш вес обратно», – цитирует издание авторов научной работы.

В исследовании приняли участие 1200 добровольцев спустя пять лет после прохождения 12-ти или 52-недельной программы по снижению веса. Оказалось, что люди, худевшие 12 недель, набрали вес обратно, а потратившие больше времени смогли сохранить до двух сброшенных килограммов.

Как мы ранее писали, английские специалисты создали компьютерную программу, которая способна помочь избавиться от алкогольной зависимости.

0 комментариев