Терапевт Тарадеева: больным диабетом не следует употреблять арбуз

Врач-терапевт Татьяна Тарадеева объясняет, что арбуз имеет высокий гликемический индекс, поэтому людям с сахарным диабетом и нарушениями обмена углеводами следует исключить его из рациона, сообщает ENFORMING.

Здоровым людям рекомендуется употреблять не более 500 г арбуза ежедневно, если они не потребляют другие углеводы, например, хлеб. Арбуз также может нагружать почки из-за своего мочегонного эффекта, поэтому людям с заболеваниями мочевыводящей системы желательно исключить его из рациона.

Для нормального восстановления организма рекомендуется употреблять арбуз в первой половине дня, чтобы мочевыделительная система не была дополнительно нагружена ночью.

0 комментариев