Терапевт Никитина: ежедневное употребление огурцов улучшает пищеварение и помогает худеть

Подробнее об этом овоще рассказала терапевт Светлана Никитина.

Наиболее ценные питательные вещества, которые они содержат, - это калий, который помогает снижать давление и выводить избыток натрия из организма.

Огурцы также имеют детоксикационный эффект, улучшая состояние кожи и волос. Благодаря низкому содержанию калорий и способности стимулировать обмен веществ они могут быть полезными при похудении.

Кроме того, высокое содержание клетчатки делает огурцы хорошим средством для улучшения пищеварения и предотвращения запоров.

И последнее преимущество. Антибактериальные свойства огурца могут помочь избавиться от неприятного запаха изо рта. Просто нужно подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд, чтобы дезактивировать бактерии, вызывающие запах.

Светлана Никитина рекомендует употреблять огурцы ежедневно из-за их многочисленных преимуществ для здоровья.

Источник: MedikForum.ru