Сотрудники Стокгольмского университета выяснили, что продолжительный путь от дома до работы может быть причиной ряда неблагоприятных факторов, среди которых ожирение, проблемы со сном, меньшая физическая активность. Результаты опубликованы на сайте вуза.

В общей сложности участниками исследования стали 13 тысяч человек, данные которых ученые изучали на протяжение шести лет. В частности, отмечались показатели здоровья испытуемых, изучалось расположение их работы по отношению к дому проживания и общий образ жизни.

Выяснилось, что в случае, если рабочее место находится дальше трех километров от дома, то у человека ухудшается сон, увеличивается вероятность образования лишнего веса и общей физической неактивности. Проблемы отмечались у людей, кто тратил на дорогу более пяти часов в неделю при восьми- и более часовом рабочем дне в неделю, показатели сравнивались с испытуемыми, у кого этот путь занимал от одного до пяти часов.

Идеальным расстоянием ученые определили три или менее километра от дома. В этом случае, по словам ученых, люди испытывают меньше стресса непосредственно в дороге и увеличивается физическая активность, поскольку появляется больше свободного времени.

Фото: unsplash.com

Среди любопытных открытий ученые назвали то, что у человека с большей вероятностью появляются первые признаки алкоголизма, если возле их работы находится бар или если само рабочее место расположено в районе с высоким социально-экономическим статусом.