Стало известно, что будет с организмом, если не употреблять кофе

Кофе – это один из самых распространенных напитков, который в кратчайшие сроки может поднять настроение и дать энергию на весь день. Существует множество способов приготовления кофе, поэтому каждый человек может легко выбрать свой любимый вкус. Однако иногда данная привычка может перерасти в зависимость. Именно поэтому Университетом Дьюка был проведен эксперимент, цель которого состояла в том, чтобы выяснить, как отказ от этого бодрящего напитка повлияет на организм.

Один из главных плюсов – улучшение качества сна. Многие не знают, но уже одна маленькая чашечка кофе, выпитая утром, может негативно сказаться на качестве сна. В результате отказа от кофе режим сна останется прежним, что важно для сохранения здоровья организма. Еще один момент – это возможность избавиться от лишних килограммов. Часто кофе употребляется с добавлением сахара. Отказ от кофе в среднем приводит к сокращению потребления сахара на 10%, что может помочь избавиться от лишнего веса.

Кроме того, это также значительная экономия. Если не тратить деньги на кофе перед работой или на покупку хороших зерен кофе в супермаркете, можно существенно сэкономить деньги и инвестировать их во что-то другое или просто сохранить на будущее.

Наконец, стоит также упомянуть о положительном эффекте на зубы, они становятся гораздо белее без кофе.

Источник: NVL