USD
89.82
+0.12
EUR
99.72
+0.52
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
12 июня 2023 г. в 01:54

"Sport24.ru" проинформировал, какие витамины необходимо принимать мужчинам после 30 лет

"Sport24.ru" проинформировал, какие витамины необходимо принимать мужчинам после 30 лет
www.shutterstock.com
Sport24.ru проинформировал, какие витамины необходимо принимать мужчинам после 30 лет.
Для правильной работы организма мужчинам требуется множество витаминов и минералов. Как правило, мужчины до 30 лет не нуждаются в дополнительных источниках минералов и витаминов. А вот после 30 ситуация кардинально меняется.
Мужчинам после 30 лет рекомендуется дополнительно употреблять витамин D, витамин В12, железо, витамин Е, витамин С и омега-3.
Потребность в дополнительных источниках витаминов и минералов с каждым годом возрастает. После 40-50 лет нехватка витаминов может спровоцировать серьезные заболевания, поэтому мужчинам этого возраста рекомендуется прием не только вышеперечисленных витаминов, но и кальция и магния.
Ранее эндокринолог РФ Зухра Павлова назвала пять внешних признаков проблем со здоровьем.
0 комментариев