Sport24 перечислил шесть популярных продуктов, которые препятствуют сбросить лишний вес

Бороться с лишним весом можно различными способами. Как правило, желающие похудеть начинают заниматься спортом и пробовать различные диеты. Однако существуют продукты, которые будут мешать сбросу лишнего веса, несмотря на все старания. Sport24 перечислил шесть таких продуктов.

Одним из опасных продуктов для худеющих является сахар, употребление которого желательно исключить из своего рациона. Также рекомендуется минимизировать употребление продуктов, содержащих сахар.

Несмотря на сложившийся стереотип пользы сухофруктов, диетологи рекомендуют исключить их из рациона, поскольку сухие фрукты содержат намного больше сахара, чем свежие.

Еще одним неожиданным продуктом в этом списке оказался йогурт, особенно, если этот молочный продукт содержит какие-либо добавки.

Эксперты также рекомендуют полностью исключить из своего рациона газированные и алкогольные напитки.

Список запрещенных продуктов включает выпечку и хлеб, от которых желательно полностью отказаться. Однако допускается употребление бездрожжевого или цельнозернового хлеба.

0 комментариев