Scientific Reports: Ученые выяснили, как поднять уровень креативности с помощью сна

Как показали исследователи, во время фазы, когда человек находится между сном и бодрствованием, состояние, известным как наступление сна, творческий ум особенно плодовит, сообщает Medical Xpress.

Ученые также впервые продемонстрировали, что когда людям во время этой фазы сна предлагается помечтать на определенную тему, они проявляют гораздо больше креативности, когда их позже просят выполнить три творческих задания на эту тему.

Люди, получившие такую подсказку, известную как "целевая инкубация сновидений", создали больше творческих историй, чем люди, дремавшие без конкретной подсказки, или люди, которые не спали.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что во время этого состояния сна мозг устанавливает более широкие связи между разрозненными понятиями, что дает толчок к творчеству.