USD
99.1
+0.82
EUR
103.66
+0.42
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
15 мая 2023 г. в 18:35

Scientific Reports: Ученые выяснили, как поднять уровень креативности с помощью сна

Scientific Reports: Ученые выяснили, как поднять уровень креативности с помощью сна
medboli.ru
Согласно новому исследованию, проведенному учеными Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы, после короткого сна (очень короткого) может прийти в голову креативное решение.
Как показали исследователи, во время фазы, когда человек находится между сном и бодрствованием, состояние, известным как наступление сна, творческий ум особенно плодовит, сообщает Medical Xpress.
Ученые также впервые продемонстрировали, что когда людям во время этой фазы сна предлагается помечтать на определенную тему, они проявляют гораздо больше креативности, когда их позже просят выполнить три творческих задания на эту тему.
Люди, получившие такую подсказку, известную как "целевая инкубация сновидений", создали больше творческих историй, чем люди, дремавшие без конкретной подсказки, или люди, которые не спали.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что во время этого состояния сна мозг устанавливает более широкие связи между разрозненными понятиями, что дает толчок к творчеству.
"Если вы получите доступ к этому состоянию мозга, вы сможете быть более креативными в бодрствующей жизни", - говорит Адам Хаар Хоровиц, ведущий автор исследования, опубликованного в журнале Scientific Reports.
0 комментариев