USD
91.11
-0.16
EUR
100.39
-0.35
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
8 мая 2023 г. в 11:18

Турецкий кардиолог Зейбей дал рекомендации, как контролировать уровень холестерина в крови

Турецкий кардиолог Зейбей дал рекомендации, как контролировать уровень холестерина в крови
www.shutterstock.com
Высокий уровень холестерина в крови зачастую становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиолог Утку Зейбей дал рекомендации, как контролировать уровень холестерина в крови, пишет "ИноСМИ", ссылаясь на Sabah.
Для того чтобы уровень холестерина в крови не выходил за пределы нормы, специалист рекомендует поддерживать физическую активность. Лучшие способы для этого - регулярное плавание и ходьба в умеренном темпе.
Также Зейбей рекомендует отказаться от употребления любой табачной продукции. Важным для уровня холестерина является питание. Со слов специалиста, чтобы снизить уровень холестерина, необходимо включить в свой рацион бобовые, свежие фрукты и овощи, оливковое масло и рыбу.
Не менее важным для контроля уровня холестерина в крови является контроль веса и артериального давления.
0 комментариев