Как убрать опасные наслоения на сосудах: для этого следует избегать трех продуктов

Уровень физической активности у большинства людей сегодня недостаточный, констатируют медики. На это обратили внимание в "Российской газете".

Стоит учитывать, что у людей, которые недостаточно двигаются, энергия не тратится в адекватном объеме, что повышает риск образования на стенках сосудов липидных наслоений.

Врачи утверждают, что для сокращения и предотвращения развития отложений на стенках сосудов следует огранить в своем рационе соль, сладкое и жирное. Особенно они рекомендовали избегать магазинных колбас и быть осторожнее с разрекламированным оливковым маслом.

"Если потреблять его неумеренно, это может привести к ожирению, так как оно очень калорийное. И вообще любое растительное масло не менее калорийно, чем сливочное", - отметила кардиолог Нана Погосова.

Она подчеркнула, что растительное масло также является крайне калорийным и с ним не стоит перебарщивать, чтобы не вызвать увеличения веса и появление отложений на стенках сосудов. Особенно подвержены риску люди, ведущие малоподвижный образ жизни.

Эксперт дала здоровым людям универсальный совет для исключения указанной проблемы - нужно регулярно поддерживать адекватную физическую активность.

0 комментариев