Реаниматолог рассказал, что нельзя игнорировать в жару и что необходимо делать

Воздух прогревается до аномальных показателей, особенно в городе, где разогретый асфальт лишь усугубляет ситуацию. Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач-реаниматолог Дмитрий Новиков из Химкинской больницы рекомендует людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, метеозависимым людям и детям быть особенно осторожными.

Для того чтобы снизить воздействие высоких температур на организм, нужно пить больше жидкости, предпочтительно чистую воду, а не газированные напитки и соки. Также следует исключить тяжелую жирную или сильносоленую пищу, а добавлять к своему рациону больше зеленых салатов.

Если же уже появились признаки перегрева организма, такие как головная боль, слабость, дискомфорт за грудиной, необходимо немедленно принимать меры. Нельзя игнорировать сигналы, которые отправляет организм в такую погоду.

Источник: "Комсомольская правда"