ПС: Нутрициолог РФ Кирилл Стрельников рассказал, кому стоит отказаться от хлеба с маслом

Замечательным перекусом является хлеб с маслом, но при частом употреблении он может негативно сказаться на здоровье из-за высокой калорийности и жирности, пишет "Подмосковье сегодня".

Врачи подчеркивают, что это может привести к набору веса и резкому повышению уровня сахара в крови у диабетиков. Кроме того, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта может быть трудно усваивать хлеб с маслом.

Однако, если употреблять его в умеренном количестве, то хлеб с маслом может стать частью здорового питания. А если в рацион добавить полезные жиры, такие как авокадо или орехи, то еда станет в разы полезнее.

Для большей пользы можно использовать натуральные масла, например арахисовое или кокосовое масло, которые оказывают более благотворное влияние на организм.

0 комментариев