Приложение Tik-Tok негативно влияет на продолжительность сна человека

Недавно стало известно, что TikTok - это социальная сеть, которая больше всего влияет на цикл сна у людей, об этом сообщает crast.net.

Исследователи считают, что китайское приложение TikTok является одним из тех, которые наиболее негативно влияют на качество сна. Давно известно, что использование мобильных телефонов ночью может вызвать бессонницу. Учёные считают, что просмотр TikTok перед сном лишает сна человека на 67 минут. Экраны мобильных телефонов излучают интенсивный синий свет, который нарушает циркадный ритм, заставляя организм верить, что еще не ночь и необходимо оставаться бдительным.

Человек становится зависимым от социальной сети. У человека со временем изменяется время сна из-за приложения TikTok. Также TikTok создаёт временный гормон счастья, который после заменяется мелатонином. Мелатон - гормон, связанный со сном, который должен преобладать ночью.

0 комментариев