Ортопед из РФ Рашид Бельхамиди назвал травмы позвоночника, которые можно получить в зале

Врач сказал, что новым посетителям спортзала следует быть более внимательными и аккуратными. Рашид Бельхамиди рекомендует следить за техникой выполнения упражнений, особенно при выполнении упражнений со штангой, становой тяги, прыжков на платформе. Ортопед предупредил, что при повышенной нагрузки может проявиться смещение позвонков. При смещении позвонков может возникнуть острая головная боль, снижение зрения, боли в спине, нарушения сна, нервные расстройства и многое другое. Бельхамиди призывает не нагружать себя и выполнять упражнения рационально.