USD
90.31
-0.72
EUR
94.89
-0.03
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
28 мая 2023 г. в 16:04

Nutrients: недостаток витамина D и солнца связаны с повышенной тревожностью

Nutrients: недостаток витамина D и солнца связаны с повышенной тревожностью
kurieronline.ru
Новое исследование специалистов из института Зайда показало, что недостаток витамина D и отсутствие солнечных ванн могут повышать уровень тревожности. Об этом рассказали в издании Nutrients.
Витамин D в организме людей связан с качеством всасывания кальция и фосфора из употребляемой пищи. Ранние исследования показывали, что недостаток этого витамина может вызвать диабет, ССЗ, а также онкологию. Также ученые отметили, что количество витамина D может влиять на настроение.
Для нового эксперимента специалисты проанализировали данные 386 студентов, которые предоставили информацию о рационе питания за последние 30 дней. Также они рассказали, сколько часов провели на солнце за это время, и прошли тесты на психическое состояние.
Оказалось, что малое количество времени, проведенное на солнце, и отсутствие в рационе продуктов с витамином D связано с повышением уровня тревожности. Специалисты отметили, что для проверки нормы витамина нужно сдать анализы, а не заниматься самолечением.
0 комментариев