Нутрициолог РФ Строков: почти каждый человек испытывает дефицит 8 микроэлементов

Врач заявил, что в некоторых случаях прием поливитаминов оправдывает себя. Но делать это можно только с разрешения врача.

Строков перечислил вещества, которых дефицит у многих.

Он отметил, что все они играют важнейшую роль в поддержании в норме здоровья у каждого человека.

Из стандартной западной диеты получить эти вещества крайне сложно.

Принимать поливитамины лучше всего во время еды, так они лучше усваиваются.