Нутрициолог Ольга Андрейчук: стресс и недосып являются причиной потери коллагена

Об этом сообщила нутрициолог Ольга Андрейчук в интервью "Москве 24".

По ее словам, уровень коллагена, ключевого белка соединительной ткани, убывает с возрастом. Уже с 20-25 лет мы начинаем терять приблизительно один процент этого белка ежегодно. Это явление приводит к образованию морщин, потере упругости кожи и другим видимым проявлениям старения.

Также на уровень коллагена существенное влияние оказывают хронический стресс и недостаток сна. Они активизируют выделение гормона кортизола, который способствует разрушению коллагена, как пояснила специалист.