USD
80.76
-0.38
EUR
93.67
+1.45
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
22 июня 2023 г. в 13:05

НСН: Диетолог разрушила миф о том, что депрессию можно вылечить бананом, яйцами и орехами

НСН: Диетолог разрушила миф о том, что депрессию можно вылечить бананом, яйцами и орехами
ru.freepik.com
Врач-диетолог Лидия Ионова в интервью НСН выразила свою точку зрения относительно полезности для настроения бананов, яиц и орехов. По ее словам, на данный момент не существует научных исследований, которые бы подтверждали свойства этих продуктов для повышения настроения.
Это противоречит мнению диетолога-нутрициолога Софии Ковановой, которая ранее говорила о положительном влиянии употребления бананов, яиц и орехов на настроение благодаря выделению серотонина.
Тем не менее Лидия Ионова подчеркивает, что при депрессии используется целый комплекс методов, включая психотерапию и поведенческую активацию. В этом случае питание не является основным фактором, который может влиять на настроение. Таким образом, на текущий момент необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какие продукты могут действительно помочь в борьбе с плохим настроением.
Помимо этого, стоит отметить, что из множества продуктов, шоколад может оказывать положительное влияние на настроение.
0 комментариев