Невролог Сопова рассказала, как проще пережить резкую смену погоды

Резкие перепады температуры и атмосферного давления могут вызывать ухудшение самочувствия, особенно у метеозависимых людей. Однако, существуют способы подготовить организм к погодным изменениям, чтобы переносить их легче. Невролог Елена Сопова рассказала о том, как можно справиться с негативными последствиями резких изменений погоды.

Согласно словам специалиста, метеозависимые люди могут заранее чувствовать приближение погодных катаклизмов. Гипотоники, например, чаще чувствуют приближение циклонов. У них артериальное давление снижается вслед за атмосферным, что может вызывать головные боли, сонливость и ухудшение работоспособности. Гипертоники, в свою очередь, сильнее реагируют на похолодание, так как при понижении температуры артериальное давление повышается, что может вызывать ломящие боли в суставах.

Невролог объясняет, что существуют способы быстро избавиться от негативных последствий резких изменений погоды. Например, при похолодании помочь может горячая ванна, сауна или контрастный душ. Кроме того, полезно заниматься физической активностью и закаливанием. Если вы будете ежедневно прогуливаться даже в плохую погоду, это поможет вам снизить негативные последствия метеозависимости в будущем.