Названы продукты для поддержания нормальной работы сердца

При этом нарушении сердечного ритма электрическая активность сердца составляет 350–700 импульсов в минуту, что приводит к прерывистому сокращению предсердий. Те, у кого диагностирован этот недуг, подвержены риску инсульта. Поэтому врачи предлагают принимать антикоагулянты в качестве лекарства, а не прибегать к диете. Группа кардиологов из Гарвардской медицинской школы провела анализ, чтобы определить, как пища влияет на работу сердца. Исследование ученых, результаты которого были опубликованы в американском журнале клинического питания, показало, что среднее ежедневное потребление Омега-3 жирных кислот среди участников составило 219 мг. Основными источниками этих питательных веществ были орехи, жирная рыба, бобовые и растительные масла.

После учета возраста, пола, наличия заболеваний и вредных привычек у каждого человека, а также других переменных, кардиологи пришли к выводу, что увеличение потребления Омега-3 до 750 мг в день может снизить риск развития фибрилляции предсердий на 12%.