Найдено множество негативных последствий от частого употребления сахара

В общей сложности было проведено 70 различных анализов в более чем 8,5 тысяч исследованиях и как выяснилось, добавление свободных сахаров может оказывать негативное влияние на здоровье человека. Основные последствия избыточного потребления сахара это - высокая степень вероятности инфарктов и инсультов, диабет, ожирение, астма и образование кариеса.

Свободные сахара добавляются вследствие специальной обработки множества продуктов, это не относится к овощам, фруктам и молочным изделиям. Не было установлено связи между употреблением свободных сахаров и развитием онкозаболеваний, пока нет никаких доказательств, для этого требуются дополнительные исследования.

Специалисты отметили, что количество потребления сахара ежедневно не должно превышать 25-ти граммов.