МФ: сон продолжительностью более 8 часов в день увеличивает риск смерти от инсульта на 47%

Врачи зачастую предупреждают граждан о том, что недостаток сна негативно влияет на здоровье. Как оказалось, переизбыток сна также таит в себе опасность, поскольку может привести к преждевременной смерти от инсульта. Об этом сообщает "МедикФорум".

Как сообщается, очередное исследование ученых показало, что оптимальным является сон продолжительностью 7-8 часов. Если спать больше времени, то повышается риск болезней сердца и инсульта, которые могут стать причиной преждевременной смерти.

Отмечается, что у людей, посвящающих сну более восьми часов в день, риск преждевременной смерти вырастает на 47%.

0 комментариев