Уролог Гасанов назвал важные симптомы мужского климакса

У мужчин с возрастом может наблюдаться уменьшение уровня тестостерона - главного мужского полового гормона. Это может вызвать не только когнитивные симптомы, такие как депрессия, раздражительность и проблемы с памятью, но и физические проявления.

Симптомы могут включать проблемы со сном, эректильную дисфункцию, недостаток энергии, потерю мышечной массы, а также изменения в распределении жира по телу, что может привести к выступающему животу или опухшей ткани груди.

Обычно симптомы дефицита тестостерона проявляются постепенно и могут быть связаны не только с естественным старением организма, но и с образом жизни и психологическими факторами, такими как беспокойство, депрессия, стресс, недостаток упражнений, увеличение веса, плохой сон, употребление слишком большого количества алкоголя.

Хотя уровень тестостерона начинает падать уже после 30 лет, симптомы дефицита обычно не появляются до 40-50 лет и могут длиться до 15-20 лет. Если для облегчения симптомов андропаузы необходимо лечение, то рекомендуется изменить образ жизни.

Советы включают соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, сокращение потребления алкоголя и отказ от курения, выполнение регулярных физических упражнений, поиск способов расслабления, снижение уровня стресса и улучшение качества сна.

Источник: "МедикФорум"

0 комментариев