Медитация столь же эффективна при лечении тревоги, как и медикаментозное лечение

Медитация столь же эффективна при лечении тревоги, как и медикаментозное лечение
Читайте нас: Дзен новости

Источники: | sebastianvalle.wordpress.com

Тревога является наиболее распространённой проблемой психического здоровья. Фонд "Общественное мнение" 25 сентября провёл исследование, согласно которому уровень тревожного настроения россиян составил почти 70%.
Медитация столь же эффективна при лечении тревоги, как и медикаментозное лечение
Автор:
involta technologies
involta technologies

Тревога является наиболее распространённой проблемой психического здоровья. Фонд "Общественное мнение" 25 сентября провёл исследование, согласно которому уровень тревожного настроения россиян составил почти 70%.

Значительные исследования показали, что медитация и другие практики осознанности могут быть чрезвычайно эффективными в снижении тревожности, но что было неизвестно, так это то, как они сравниваются со стандартным лечением с использованием медикаментов.

Результаты первого научного исследования, в котором напрямую сравнивались медитация - в частности, снижение стресса на основе осознанности (MBSR) - с лекарствами от тревоги, были опубликованы в JAMA Psychiatry. Это исследование показало, что два совершенно разных метода одинаково хорошо работают с точки зрения уменьшения симптомов.

Наверх