USD
103.27
+3.24
EUR
108.56
+2.36
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
22 ноября 2022 г. в 11:50

Медитация столь же эффективна при лечении тревоги, как и медикаментозное лечение

Медитация столь же эффективна при лечении тревоги, как и медикаментозное лечение
sebastianvalle.wordpress.com
Тревога является наиболее распространённой проблемой психического здоровья. Фонд "Общественное мнение" 25 сентября провёл исследование, согласно которому уровень тревожного настроения россиян составил почти 70%.
Значительные исследования показали, что медитация и другие практики осознанности могут быть чрезвычайно эффективными в снижении тревожности, но что было неизвестно, так это то, как они сравниваются со стандартным лечением с использованием медикаментов.
Результаты первого научного исследования, в котором напрямую сравнивались медитация - в частности, снижение стресса на основе осознанности (MBSR) - с лекарствами от тревоги, были опубликованы в JAMA Psychiatry. Это исследование показало, что два совершенно разных метода одинаково хорошо работают с точки зрения уменьшения симптомов.
0 комментариев