USD
88.02
+0.15
EUR
96.04
-0.06
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
24 апреля 2023 г. в 21:52

Medical Xpress: Регулярная физическая активность возвращает искру в сексуальную жизнь

Medical Xpress: Регулярная физическая активность возвращает искру в сексуальную жизнь
img3.akspic.ru
Фитнес-тренировки уравновешивают пять элементов хорошего здоровья. Общий план тренировок должен включать аэробную нагрузку, силовые тренировки, упражнения на пресс, тренировку баланса, а также гибкость и растяжку.
Чтобы чувствовать себя лучше, иметь больше энергии и даже прибавить себе несколько лет жизни, Medical Xpress рекомендует семь способов, которые помогут стать счастливее и здоровее.
Чем активнее человек занимается, тем большее количество калорий он сжигает. Упражнения могут помочь в контроле веса.
Тренировки помогают в борьбе с заболеваниями сердца и сосудов. Активные занятия спортом повышают уровень "хорошего" холестерина, а вредные уменьшают триглицериды. Это помогает нормальному кровотоку.
Спорт улучшает самочувствие. Физические упражнения дают возможность чувствовать себя более расслабленным, спокойным и счастливым.
Упражнения на выносливость повышают уровень энергии. Постоянная физическая активность улучшает мышечный тонус и повышает выносливость организма. Улучшается состояние сердца, легких и других органов, появляется энергия.
Регулярные упражнения улучшают качество сна. Постоянная физическая активность помогает быстрее заснуть, а также лучше выспаться и спать дольше.
Занятия спортом могут усилить сексуальное возбуждение у женщин, а мужчины, которые регулярно занимаются физкультурой, реже страдают от проблем с эрекцией.
Физические упражнения позволяют расслабиться, провести время на природе с семьей и друзьями в приятной социальной среде.
0 комментариев