Life: Нутрициолог Мила Торхова заявила, что диеты грозят выпадением волос и акне

Диетолог и нутрициолог Мила Торхова сообщила, что любая диета, основанная на строгих ограничениях, может вызывать негативные изменения в организме и неблагоприятно влиять на здоровье кожи и волос, сообщает "Лайф".

По словам Торховой, многие диеты основаны на принципе исключения определенных групп пищи или создании жесткого дефицита. Она отметила, что диеты, сокращающие жиры или углеводы, могут привести к сухости кожи, появлению микротрещин, морщин, шелушению, а также сухости и ломкости волос.

По мнению специалиста, жиры и углеводы играют важную роль в поддержании здоровья кожи и волос. Они помогают удерживать влагу, образуя маслянистый защитный барьер, что способствует сохранению увлажненности и эластичности кожи, а также здоровья волос.

0 комментариев