Lenta.ru: Нутрициолог Богатова сообщила, что привычка запивать еду не вредит здоровью

Нутрициолог Елена Богатова считает, что привычка запивать еду никак не влияет на здоровье.

Однако мнения экспертов относительно того, можно ли пить во время еды или нет, расходятся. Некоторые утверждают, что стоит выпить полстакана воды в процессе приема пищи, а другие настоятельно рекомендуют не запивать пищу.

Нутрициолог подчеркивает отсутствие конкретных правил и зависимости этого фактора от индивидуальных предпочтений каждого человека и его ощущений комфорта. Стоит отметить различия культур и любых жизненных обстоятельств, которые также могут повлиять на данную проблему.

Таким образом, следует учитывать личные особенности при выборе способа потребления пищи и напитков.

"Некоторые люди предпочитают пить во время еды, чтобы смочить пищу и облегчить ее глотание. Вода или другие безалкогольные напитки могут помочь улучшить пищеварение и увлажнить ротовую полость. Другие люди предпочитают не запивать еду", - пояснила специалист.

Источник: Lenta.ru

0 комментариев