Кардиологи назвали три самых губительных для сердца продукта

К таким продуктам относятся соль, сахар и трансжиры. Такой вывод был озвучен американским врачом-кардиологом Викасом Сандером.

Соль повышает кровяное давление, что может приводить к серьезны м сердечным заболеваниям.

Сахар вызывает воспаление и способствует развитию атеросклероза. Трансжиры повышают уровень плохого холестерина и снижают уровень хорошего холестерина, что также увеличивает риск сердечных заболеваний.

Кроме того, преждевременному старению сердца способствуют курение и употребление алкоголя. Курение повреждает кровеносные сосуды и увеличивает риск образования тромбов.

Алкоголь повышает кровяное давление и может привести к сердечной недостаточности.

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо отказаться от вредных продуктов и привычек, а также регулярно заниматься физическими упражнениями и контролировать свой вес.

Физическая активность помогает снизить кровяное давление, улучшить уровень холестерина и снизить риск образования тромбов.

Также важно контролировать уровень сахара в крови, холестерина и других показателей, которые могут указывать на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные обследования помогут выявить эти проблемы на ранней стадии и принять меры по их устранению, отметил американский врач.