USD
91.27
+0.15
EUR
100.74
+0.24
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
21 октября 2023 г. в 22:55

JAMA Network: Особая диета и упражнения улучшают состояние пожилых

JAMA Network: Особая диета и упражнения улучшают состояние пожилых
stihi.ru
Ученые из Университетской больницы Сон Эспас выяснили, какая диета в сочетании с физкультурой помогут улучшить состав тела людей старше 55 лет с лишним весом и нарушением метаболизма.
Результаты исследования были размещены в издании JAMA Network Open. Ученые собрали группу из 1 500 человек с ожирением и признаками метаболического синдрома старше 55 лет.
Участников распределили на две группы. Первая из них придерживалась средиземноморской диеты и занималась физической активностью. Вторая группа питалась так же, но ее представителям не советовали заниматься спортом.
В группе, которая правильно питалась и занималась спортом, средняя общая жировая масса снизилась на 1,7 кг за год. Также у этих людей выросла доля мышечной массы. Все эти изменения указывают на улучшение состава тела.
Во второй группе положительной динамики не наблюдалось.
0 комментариев