«Известия» объяснили, кому не помогут похудеть диета и спорт ни при каких условиях

Эксперты, опрошенные «Известиями», рассказали, в каких случаях диета и спорт оказываются бессильными в борьбе с лишним весом.

Данные статистики из разных стран мира свидетельствуют о том, что лишь 10 процентам людей удается удержать вес после похудения. В остальных случаях сброшенные килограммы возвращаются.

Врачи объясняют этом тем, что у большинства взрослых людей привычки и образ жизни уже сформированы и менять что-либо с возрастом в питании крайне непросто.

Медики поясняют, что для эффективного противостояния проблеме ожирения необходимо изменить образ жизни, причем не на какой-то краткосрочный период, а на постоянной основе. В первую очередь следует скорректировать рацион в пользу правильного питания и решить вопрос с поддержанием адекватной физической активности.

Если эти меры были приняты лишь на временной основе, то удержать результаты похудения в итоге будет невозможно.

"Если мы возьмем рекомендации по лечению ожирения, то прежде всего речь идет об изменении образа жизни. Необходима коррекция рациона с учетом индивидуальных особенностей человека и увеличение физической нагрузки, насколько это позволяет состояние здоровья и степень тренированности, — рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова.

Врачи пока выясняют, что же первично: эндокринные проблемы приводят к ожирению или лишний вес спровоцировал проблемы с эндокринной системой. Этот вопрос также немаловажен в решением проблемы ожирения.

Эксперты констатировали, что нередко диета и спорт оказываются бессильными в вопросе похудения из-за серьезных проблем со здоровьем. Особо были отмечены онкологические недуги эндокринной системы - при них похудеть без вмешательства врачей однозначно не выйдет.

0 комментариев