USD
87.74
-0.25
EUR
95.76
+0.08
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
27 февраля 2023 г. в 09:13

Хроническое воспаление в организме снизят натуральные напитки

Хроническое воспаление в организме снизят натуральные напитки
www.assawsana.com
Диетологи рассказали, какие напитки способствуют уменьшению хронического воспаления, пишет Ferra.
Самый доступный и простой в приготовлении напиток - вода с лимоном. Его антиоксидантное и противовоспалительное действие основано на высоком содержании витамина С.
В соке сельдерея содержится большое количество клетчатки, способствующей нормальному пищеварению. Также сельдерей обладает противовоспалительными свойствами.
Ананасовый сок содержит одно из самых изученных и сильных противовоспалительных средств - бромелайн.
Куркума — это специя, содержащая куркумин, который является мощным противовоспалительным средством. Куркуму полезно добавлять в молоко.
Зеленый чай фигурирует во многих диетах и считается одним из самых полезных напитков.
Недавнее исследование сравнило действие экстракта имбиря и плацебо. В исследовании участвовали две с половиной сотни человек, страдающих остеоартритом колена. Оказалось, что имбирь на 40% эффективнее, чем плацебо, уменьшает боль и скованность. Поэтому имбирный чай будет полезен при хронических воспалениях.
Наконец, в многочисленных экспериментах было установлено, что сок кислой вишни полезен для снижения риска заболеваний сердца.
0 комментариев