Гастроэнтеролог Вялов назвал ошибку, которая разрушает кишечник больше жирного мяса

Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов предостерёг от ошибок в еде, которые приводят к серьезным проблемам с кишечником и нарушают обмен веществ. С выводами специалиста знакомит "РГ".

Он советует иногда съесть что-то вредное, чем терпеть голод.

"Никогда нельзя терпеть ни жажду, ни голод. Если организм что-то у вас просит, сначала нужно ему это отдать и только потом пытаться с него что-то спрашивать", - пишет он.

Он уверен, что терпеть голод - это очень вредно. Голод сказывается на организме хуже, чем даже жирное мясо.

Врач порекомендовал съедать в день не менее 300 г клетчатки, чтобы уберечь себя от проблем с ЖКТ.

0 комментариев