Физические упражнения с потерей веса на 10% улучшают состояние при ожирении и преддиабете

Физические упражнения в сочетании со снижением веса на 10% могут значительно улучшить состояние здоровья людей, страдающих ожирением и преддиабетом, говорится в новом исследовании.

Регулярные занятия спортом более чем в 2 раза повышают чувствительность к инсулину сравнительно со снижением веса без нагрузок. По словам исследователей, это может предотвратить или замедлить развитие преддиабета в диабет 2 типа, а также уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов.

"Ожирение делает организм невосприимчивым к инсулину, что приводит к повышению концентрации сахара в крови", - говорит старший исследователь доктор Самуэль Кляйн.

Данные большинства исследований показывают, что физические упражнения не очень сильно влияют на массу тела у людей с ожирением. В данном исследовании был проведен детальный анализ изменений в метаболических процессах в мышцах и жировой ткани, сообщает Medical Xpress.

Изучалась разница до и после снижения веса на 10% у людей, которые худели исключительно при помощи диетотерапии, и у тех, кто сбросил такое же количество веса с помощью диетотерапии в сочетании с тренировками под наблюдением врача.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Metabolism, показали, что польза от сочетания физических упражнений с потерей веса значительна.

0 комментариев