Ferra: Названы преимущества кофе для здоровья

С одной стороны, существует множество исследований, доказывающих пользу употребления кофе — например, предотвращение болезней, улучшение настроения и снижение веса. Тем не менее он может подходить не всем, об этом сообщает Ferra.

Согласно отчетам, употребляя четыре чашки кофе в день, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Известно, что кофе дает кратковременный прилив энергии благодаря содержанию кофеина. Кроме того, регулярное употребление кофе в течение длительного периода времени снижает риск старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Предполагается, что употребление кофе помогает контролировать вес благодаря наличию в нем полифенолов и растительных соединений. Исследование показало, что регулярное употребление кофе связано с уменьшением количества жира и симптомов ожирения.

Кофе может играть определенную роль в гормональном здоровье и может быть связан с защитой от рака. Также оказалось, что кофе может снизить вероятность развития диабета 2 типа, так как он влияет на поджелудочную железу.

0 комментариев