Этот овощ едят долгожители — он есть в любом супермаркете: снижает риск развития рака

Ученые выяснили, что бороться со старением можно, если включить в рацион обычную капусту. По словам экспертов, в ней содержится достаточно витаминов, пищевых волокон, она помогает выводить шлаки и токсины, передает издание Wday.ru.

Также капусту полезно употреблять, так как она положительно влияет на волосы, ногти и кожу. Овощ помогает лучше вырабатываться желудочному соку и полезен для сердца. Капуста обладает отхаркивающим действием, защищая таким образом от простуды.

Ученые утверждают, что среди японцев много долгожителей, так как они регулярно употребляют капусту и внимательно относятся к своему здоровью. Они употребляют пищу медленно, тщательно пережевывая, а также стараются не переедать, оставляя немного еды на тарелке.

0 комментариев