USD
96.78
-0.49
EUR
100.5
-0.73
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
28 ноября 2022 г. в 15:57

ERPH: люди, склонные к постоянному откладыванию планов, позже ложатся спать

ERPH: люди, склонные к постоянному откладыванию планов, позже ложатся спать
news.livedoor.com
Китайские исследователи выяснили, что люди, поздно ложащиеся спать, с большей вероятностью не могут сосредоточиться на своих долгосрочных целях. Исследование на эту тему опубликовано в журнале The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали более 3,5 тыс. человек в возрасте 11-23 лет. Испытуемых опросили и зафиксировали информацию о различных привычках.
Оказалось, что более целеустремлённые люди зачастую не испытывали проблем с засыпанием и не откладывали время своего отхода ко сну. В то время как более импульсивные люди зачастую не могут уснуть, не проведя некоторое время в смартфоне или перед телевизором. Такие люди зачастую склонны к прокрастинации и отказываются от своих планов встречая трудности.
Исследователи отмечают, что целеустремлённые люди зачастую лучше осознают ценность здорового сна для себя.
0 комментариев