Эндокринолог рассказала, как правильно пить кофе по утрам, чтобы взбодриться

Как сообщает источник 47News, было проведено исследование, в котором участвовали 13 профессиональных бегунов с опытом в спорте более 8 лет. Перед преодолением дистанции им давали жвачки. Участникам говорили, что в жвачках был кофеин, но на самом деле там ничего не было. Однако бегуны утверждали, что чувствуют себя лучше и бодрее.

Эндокринолог Зухра Павлова проанализировала данные исследования. Врач считает, что здоровый человек может быть бодрым и без кофе. Павлова уверена в том, что кофе способен дать бодрость, если его пить уже после длительной трудовой деятельности в начале второй половины дня.

Врач отмечает, что у людей, любящих кофе, малая вероятность развития болезни Альцгеймера и почечной недостаточности. Однако Павлова рекомендует не увлекаться и пить не более четырех чашек кофе в день. В последствии из-за частого употребления напитка кровеносные сосуды в мозгу сужаются, что приводит к головной боли.