Эндокринолог Павлова проинформировала граждан в РФ о вреде употребления фруктов натощак

Употребление фруктов натощак приводит к негативным последствиям. Об этом сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова, пишет "Российская газета".

"Это провоцирует высокий синтез инсулина. И этот энергетический вектор пойдет на строительство жировой ткани. Мало того, когда у нас в большом количестве в крови оказывается фруктоза, она резко повышает необходимость поесть через короткий срок - через час-два, вместо трех", - предупредила врач.

Специалист отметила, что употреблять фрукты необходимо в первой половине дня, но только не натощак. Более того, не только фрукты, но и все сладкие продукты можно есть в первой половине дня. Если употреблять их вечером, то это приведет к лишнему жирообразованию. Связано это с тем, что в организме человека к вечеру содержится высокий уровень инсулина, а продукты с высоким содержанием фруктозы его еще больше повысят, что будет способствовать формированию жировой ткани.

0 комментариев