После тяжелого рабочего дня люди хотят погрузиться в легкий сон. Однако отдохнуть не всегда удается, поскольку кошмарные сновидения могут застать врасплох.

Как сообщает источник Ferra.ru, не стоит считать, что кошмары предвещают что-то плохое. По словам сомнолога, именно так мозг обрабатывает информацию, которую он получал на протяжении всего дня. Подобное проявление образов может объясняться тревогой или стрессом.

Дети чаще взрослых могут видеть кошмары, поскольку они все еще познают этот мир и их ум еще не так развит. Причины возникновения повторяющихся кошмаров лучше всего выявить, обратившись к психологу.