ДП: Невролог Демьяновская назвала причины, из-за которых пожилые люди плохо спят

По ее словам, нарушение сна может быть вызвано несколькими факторами, включая шум, яркий свет и неудобную температуру в помещении. Чтобы улучшить качество сна, рекомендуется контролировать эти факторы.

Кроме того, болезни сердца, легких и синдром беспокойных ног могут оказывать влияние на сон. Поэтому важно сообщать о таких проблемах врачу, который может назначить снотворное. Также стоит учитывать, что некоторые лекарства могут вызывать бессонницу или сонливость, поэтому их прием следует обсуждать со специалистом.

Если качество сна ухудшается, и это не связано с условиями жизни, важно обратиться к специалисту для консультации.

Источник: ДокторПитер